Depresyon ve Anksiyete Kadıköy Psikiyatrist Önerisi

25.05.2023 14:19:30

Depresyon ve kaygı farklı durumlardır, ancak aynı zamanda aynı madalyonun iki yüzü gibi hissedilebilir. Depresyon ve anksiyetenin birlikte ortaya çıkması yaygın bir durumdur - bunlardan birine sahip olan kişilerin yaklaşık %60'ında diğerine de sahiptir. Kadıköy psikiyatrist önerisi sonucu yardım alabilirsiniz.

Endişe ve korku duygularının geri çekilmemize, sevdiğimiz şeyleri yapmayı bırakmamıza, değer verdiğimiz insanlarla daha az bağlı hissetmemize ve utanmamıza neden olması şaşırtıcı değil. Depresyona sahip olmak, geleceğin ne getireceği konusunda daha fazla endişelenmemize neden olabilir. Bu iki koşul, içinden çıkılması zor, kendi kendini idame ettiren bir negatif döngü yaratabilir.

Doğru yardımı aldığınızdan emin olmak için depresyon ve kaygının ayrıntılarını ve birlikte nasıl olduklarını anlamak önemlidir. Kadıköy psikiyatrist önerisi sonucu depresyon ve kaygının ayrıntılarını öğrenebilirsiniz.

Anksiyete Nedir?

Anksiyete, strese veya stres beklentisine karşı doğal bir tepkidir. Sıklıkla, vücudumuzun stresli bir şey için hazırlanmaya verdiği doğal tepki olan kaçma veya dövüş tepkisi açısından konuşulur. Yaklaşan bir iş görüşmesinin olması veya yaklaşan önemli bir sunumun olması birçok insanı gergin veya rahatsız eder. Ancak anksiyete bozukluğu farklıdır. Anksiyete bozukluğu genellikle bu tür duygular aşırı olduğunda veya aylarca sürdüğünde teşhis edilir. Kaygı en yaygın psikiyatrik teşhistir. Kadıköy psikiyatrist önerisi ile doğru teşhisi alabilirsiniz.

Amerikan Psikiyatri Birliği, genel anksiyete bozukluğu (GAB) teşhisi konması için bir hastanın belirli semptomları olacağını öne sürüyor:

  • Sadece bir değil, birçok konu, kişi veya olay hakkında aşırı endişe
  • Endişe duygularını kontrol etmede zorluk, genellikle bir konudan diğerine geçişte kontrol olmaksızın
  • Aşağıdaki listeden en az üç ek semptom:
  • Genel huzursuzluk
  • Yorgunluk veya kolayca yorulma hissi
  • Konsantrasyon zorluğu
  • Uyku problemi
  • Sinirlilik
  • Kas ağrıları veya ağrı

Kaygıya ve endişe

Hepimiz endişeleniyoruz. Birçoğumuz çok endişeleniyoruz. Gelecek ve finans için endişeleniyoruz. Kadınlar ilişkiler konusunda endişelenir ve genellikle erkeklerden daha fazla endişelenirler. Basmakalıpların aksine, yaşlı insanlar genç insanlardan daha az endişelenir ve yaşlı insanlar genellikle hayattaki en büyük pişmanlıklarının endişelenerek çok fazla zaman harcamak olduğunu söylerler.

Endişelenmek faydalı mı? Cevap: "Bazen." Endişelenme tipik olarak iki kategoriye ayrılır.

  1.Sorunları çözmemize yardımcı olabilecek veya en azından sorunları çözmek için doğru adımlar atmamıza yardımcı olabilecek üretken veya öğretici endişe

  2.Problem çözme yaklaşımı olmadan gelecekteki olumsuz sonuçlar hakkında çok fazla endişelenmeyi içeren patolojik endişe. Patolojik endişeler, endişelerini kontrol edememe eğilimindedir. Yararlı çözümlerin olmaması daha fazla patolojik endişeye yol açar.

Endişe, hayatın kontrolden çıktığını hissettirdiğinde ve günlük işleyişe müdahale etmeye başladığında, ruh sağlığı uzmanları anksiyete bozukluğu teşhisini düşünürler. Kaygı, sosyal kaygı veya fobi gibi duruma özgü olabilir. Ayrıca genelleştirilebilir ve yaygın, spesifik olmayan bir endişe veya korku duygusu içerebilir. Bazen kaygı süreklidir ve bazen semptomlar panik atak olarak ortaya çıkan keskin artışlarla ortaya çıkar. Pek çok insan kaygısını, aralıklı olarak ve uyarı vermeden çalan bir araba alarmı gibi hissetmek olarak tanımlar.

Anksiyete ve depresyon nasıl bağlantılıdır?

Depresyonun temelinde düşük ruh hali ve zevk alamama yer alırken, kaygının temelinde sinirlilik ve kontrol edilemeyen endişe duyguları vardır. Depresyonda olmak bizi endişeli hissettirebilir ve endişeli hissetmek bizi depresyona sokabilir. Aslında, depresyonu olan kişilerin %60'ında aynı zamanda anksiyetenin de olduğu tahmin edilmektedir.

İki durum arasında sinirlilik, sinirlilik ve uyku ve konsantrasyon sorunları dahil olmak üzere birçok örtüşen semptom ve deneyim vardır.

Depresyonu anksiyeteden ayırt etmek zor olabilir ve aynı zamanda aynı hastada aynı anda var olmaları alışılmadık bir durum değildir. İki tanısal varlık arasındaki semptomlarda bir miktar örtüşme vardır ve uzun süreli kaygı veya stres, çaresizlik hissine ve ardından umutsuzluğa yol açabilir. Ek olarak, depresyon endişeli özelliklerle ortaya çıkabilir. Bu durumlarda, danışanın hangisinin önce geldiğini (tavuk mu yumurta mı tabiri caizse yumurta) anlamaya çalışması önemlidir.

Anksiyete nasıl tedavi edilir?

Depresyon gibi, anksiyete için birincil tedaviler arasında antidepresan ilaçlar, terapi ve kişisel bakım yer alır. Kadıköy psikiyatrist önerisiye doğru tedaviyi alabilirsiniz.

Genel anksiyete genellikle belirli antidepresan ilaçlarla tedavi edilebilir. Panik bozukluğu ve diğer kaygı biçimleri de belirli antidepresanlara iyi yanıt verir. Anksiyete ve depresyon arasında tedavide bir örtüşme var, ancak hastalar endişelerini yönetmede yardım istemeli veya endişe duyguları günlük yaşamlarını etkilemektedir.

En iyi sonuçlar genellikle ilaç tedavisi, terapi ve kişisel bakım dahil olmak üzere tedavilerin bir kombinasyonu ile elde edilir.

Ne yapmalıyım?

Depresyon ve anksiyete yaygın ve tedavi edilebilir hastalıklardır. Bakım almak kafa karıştırıcı ve göz korkutucu gelebilir, çoğu insan tedavi ile iyileşir.

Sizin için en iyi yolu belirlemek üzere, depresyon ve anksiyete ile nerede durduğunuzu görmek için bir değerlendirme alarak başlamak yararlı olabilir. Sizin için doğru olan tedavi planı hakkında bir profesyonelle konuşabilirsiniz. Kadıköy psikiyatrist önerisiyle uygun psikiyatristinize ulaşabilirsiniz.